星期二 更1蘇麗珊帶同好友林小美遠赴日本，一方面學習不同技藝，界別橫跨麵包師、職業足球員、搞笑藝人、怪獸片特攝演員等，感受日本各行各業的鬥魂；另一方面，兩個女孩全權自訂行程，享受四處遊玩，製造屬於她們的閨蜜自由行。

《地球之极.侣行》第五季“破冰船南极行（下）”：侣行夫妇在驾驶“北京号”破冰船归程时，遭遇全球疫情下各国禁入令，难以停靠，在全程无补给的情况下顺利返回国内。而后在海南实施“人造珊瑚海”的海洋环保计划，在开山岛、梭梭林地、敦煌完成一系列圆梦行动。

简介：两位职场新人与张亮一起周末出行，向山海出发。通过一系列的户外活动，找到释放内心松弛感的途径。三个年龄、成长、阅历完全不同的陌生人，共同探讨职场、家庭、自我等相关人生议题，一直在路上的张亮，将会给到Z世代青年们他的人生态度和答案。

简介：节目分别展示妻子团和小鲜肉在浪漫旅行途中的治愈日常，更多惊喜与感动，未播片段倾情呈现，会员抢先看噢！

曾琴和加文是一对从大学开始的情侣，毕业之后打算先旅行再结婚。加文是一个凤凰男，他不相信曾琴是真爱自己于是雇了一个临时演员---斐扬，在旅行过程中设计了一场意外让两个人相识，在这场“意外”当中曾琴逐渐对斐扬产生好感。斐扬带曾琴去酒吧玩，却不想中途被人下药，结果假戏真做，而这一切都是加文的老乡莎莎从中作梗。莎莎一直嫉妒曾琴，并认为她才应该是加文的爱人。在斐扬和加文结束了这场交易后，斐扬才发现自己已经喜欢上了曾琴，而加文也知道了二人的假戏真做，于是加文对斐扬大打出手让曾琴知道加文就是一个“骗子”，加文也失手将斐扬杀害。斐扬死后加文却告诉曾琴：我们分手了，我需要的是莎莎这样干净纯洁的女孩

《行进中国》山海篇是一档户外旅行以“山海为家”，聚焦山东境内，选择最适合最独特的行进方式踏下足迹，细看人间烟火，关注他们偶遇的每一个在地的生活人物。

生活失意的宋一鲤（彭昱畅 饰）被人小鬼大的女孩余小聚（杨恩又 饰）“绑架”踏上未知旅程。旅途中他们和形形色色的人一起分享欢笑泪水，彼此温暖治愈，撕开暗夜照亮深渊。人生所有起落和灿烂，都是独一无二的体验。  　　本片根据张嘉佳同名小说改编。

星期五 12点更1内容核心将继续围绕“地理书”展开，设置更为有趣的游学内容，让嘉宾和观众共同体验到奇妙的地理知识。整个行程将会穿越千年丝路，感受丹霞与敦煌的斑斓画卷，体验历史厚重与自然奇观奇妙的平衡点。节目将继续以青春新颖的综艺语言把甘肃的文化进行独特的阐释，让大家感受到课本里熟悉的配方以及课本外对人生的畅想。

简介：《节气唱游记》本期节目主题为：游子与归家·冬至唤起的家乡记忆。作为节气文化唱游人的旅行新蜜蜂和谢春花，他们一南一北，选择冬至来到张远的家乡——安徽这个又南又北的地方，共话南北节气文化的差异与融合。

简介：《亲爱的客栈 飞行嘉宾篇》是以飞行嘉宾而展开的客栈故事，他们远离城市的喧嚣，回归生活的理想状态，来到民宿，陪伴你们一起体会，从无到有的经营一家客栈的乐趣，在慢节奏中寻找生活初心。